Autoren-Archiv: Gastoutor

Die Phantom Training Mask

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Die Phantom Training Mask Zusammen mit Markus bin ich über die ISPO in München gegangen, dabei ist uns die Phantom Training Mask ins Auge gefallen. Wir fanden es sehr interessant das es die Möglichkeit gibt mit dieser Maske die Lunge zu trainieren, so wurde kurzerhand eine bestellt. Vor gut 3 Monaten ging das Trainieren mit der Phantom Trainingsmaske los, mit dem Ziel die Fitness und Ausdauer zu steigern. Ich gehe schon sehr lange regelmäßig laufen, bin diverse Halbmarathons sowie letztes Jahr einen Marathon gelaufen. Zusätzlich betreibe ich unterschiedliche Ausdauersportarten im Fitnessstudio wie Boxen und Krafttraining, mindestens 2-3 Mal die Woche. Weiterlesen →

Zwei Monate ElternZEIT

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Zwei Monate ElternZEIT – Eine Reise mit Baby durch Schweden und Norwegen Sie haben schon einmal darüber nachgedacht, in Ihrer Elternzeit eine große Reise anzutreten oder kennen Eltern, die mit Ihrem Nachwuchs ein großes Abenteuer erleben möchten? Dann wird Ihnen das Buch „Zwei Monate ElternZEIT – Eine Reise mit Baby durch Schweden und Norwegen“ als Weihnachtsgeschenk ganz besonders viel Freude bereiten. Die Erftstädter Berit und Volker Reinsch, begleitet von ihrem sechs Monate alten Sohn Nils, nehmen Sie mit in eine wunderbare Zeit voller aufregender Erlebnisse. In diesem humorvollen Reisebericht ist alles enthalten, was reiselustige junge Familien interessiert: Von den gesetzlichen Weiterlesen →

„Meine Berge“, das erste Tourenbuch für Kinder

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Auf welche Ideen manche Mütter während der Elternzeit kommen! Klar, das Kind braucht Zuwendung und will versorgt sein. Trotzdem bleibt Zeit. Zeit zum Beispiel, sich den Kopf über die Frage zu zerbrechen: Wie bringe ich meine dreijährige Tochter im Frühjahr dazu, mit uns wandern zu gehen und dem kleinen Bruder nun ihren heißgeliebten Platz in der Kraxe zu überlassen. Das bedeutete ja: Der Weg zur Hütte musste von nun an von ihr selbst erobert werden. Tragen war passé. So jedenfalls war es bei mir. Und meine Idee war ein selbstgebastelter „Wanderpass“ (in Wirklichkeit ein Notizblock), in dem die Kleine die Weiterlesen →